اولین گرداب عشق

کلم بروکلی در بدنسازی کلم بروکلی در بدنسازی نقش موثری دارد . کلم بروکلی به انگلیسی broccoli یکی از محبوب ترین سبزیجات در سراسر جهان است و در انواع غذاها و سالاد ها مورد استفاده قرار می گیرد. بروکلی میزان چربی و کربوهیدراتکمی دارد و یک منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین C و ویتامین A، B-6 و منیزیم می باشد.یکی از قوانین حاکم بر همه ی رژیم های بدنسازی بر پایه ی استفاده از مواد غذایی دارای کربوهیدرات کم، غنی از فیبر و آنتی اکسیدان بالا می باشد. اگر شما بر روی به دست آوردن عضله و یا از دست دادن چربی تمرکز کرده اید کلم بروکلی تا حد زیادی به شما در رسیدن به این اهداف کمک خواهد کرد.در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره آشنایی با خواص و فواید و طریقه مصرف کلم بروکلی در بدنسازی و طب سنتی برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . خواص کلم بروکلی در بدنسازی کلم بروکلی دارای کلسیم نیز می باشد، سطح کلسیم سالم برای سرکوب کلسیم تیرول ضروری است. ( کلسیم تیرول یک هورمون است که بدن را به تولید چربی و جلوگیری از تجزیه چربی وادار می کند. )همچنین کلم بروکلی سیستم ایمنی ب

اسم و فامیل با ژ   اسم و فامیل با ژ کمی سخت است اما ما برای شما در این مطلب تمام چیزهایی که نیاز دارید را گردآوری کردیم . در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره راهنمای اسم و فامیل با حرف ژ شروع شود + اسم و فامیل با ژ و ث در دسته سرگرمی برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . راهنمای اسم و فامیل با حرف ژ اسم : ژاله – ژینوس- ژیلا-ژیوار-ژینا_ ژوبین فامیل : ژوله – ژینوسی _ ژاله نیا _ ژاله پور _ ژاله شهر :ژوائوپسو ، ژوهانسبورگ ، ژنگژو ، ژنو کشور : ژاپن میوه :ژاژ-ژاژک غذا : ژامبون-ژیگو-ژلاتین،ژله رنگ : ژله ای یا ژورکی حیوان :ژورک ، ژوژو ماشین : ژیان اشیاء : ژیلت – ژل _ ژاکت _ ژرسه گل : ژاله ، ژربرا ، ژینورا ، ژیپسوفیلا ، ژمینو شغل : ژله فروش اعضای بدن : ژن پوشاک : ژاکت مشاهیر : ژرژ هربت ، ژان پل سارتر ، ورزش: ژیمناستیک فیلم: فیلم ژن خوک ، فیلم ژنرال کارتون: کارتون ژوپیه ژوپیا ، کارتون ژان وال ژان

گوجه فرنگی و سنگ کیسه صفرا   گوجه فرنگی و سنگ کیسه صفرا با هم ارتباط دارند . سنگ کیسه صفرا (کوله لیتیاز) یعنی تشکیل سنگ در داخل کیسه صفرا. کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می‌شود. سنگ کیسه صفرا بسیاری اوقات هیچ علامتی ندارد که به درمان نیز نیاز ندارد. سنگ کیسه صفرای علامت‌دار ممکن است موجب کوله‌سیستیت مزمن شود. علائم بیماری به صورت کولیک صفراوی (درد مزمن به مدت ساعت‌ها در ربع فوقانی راست شکم که به پشت و شانه راست انتشار دارد) گاه همراه با تهوع و استفراغ است. گاهی درد به دنبال مصرف غذای چرب می‌باشد. ممکن است بیماری سال‌ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد ولی وارد مرحله حاد نشود. سنگ کیسه صفرا باعث زردی میشود. در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره همه چیز درباره خواص گوجه فرنگی و سنگ کیسه صفرا برای کودکان و بزرگسالان برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . خواص گوجه فرنگی یک عدد گوجه فرنگی قرمز و خام منبع خوبی از ویتامین A، B6، C، K، پتاس

طرز تهیه کوکو ماکارونی   طرز تهیه کوکو ماکارونی را در ادامه ببینید . کوکو ماکارونی از لحاظ شکل به پیتزا شباهت دارد و مانند کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی جز کوکوهای محبوب است . یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و محبوب است . از ترکیبات این کوکو میتوان به قارچ و ماکارونی و گوشت چرخ کرده و پنیر پیتزا و تخم مرغ اشاره کرد . مقدار این غذا برای چهار نفر در نظر گرفته شده است . در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره طرز تهیه و پخت کوکو ماکارونی مجلسی ساده رشته ای با سوسیس و پنیر پیتزا بدون فر در دسته آشپزی برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . مواد لازم برای کوکو ماکارونی گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم ذرت ۴ قاشق غذاخوری ماکارونی فرمی ۵۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد تخم مرغ درشت ۴ عدد قارچ ۳۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱ عدد پنیر پیتز به مقدار دلخواه روغن مایع به اندازه کافی رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی آبکش کردن ماکارونی یک قابلمه انتخاب کنید که سایزش متوسط باشد و روی گاز قرار بدهید . کمی آب داخل قابلمه بریزید و روغن مایع و ن

طرز تهیه کوکو سبزی   طرز تهیه کوکو سبزی که یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی ایران است را برای شما گرد آردیم . مواد مهم و اصلی در آن تخم مرغ و سبزی است . برای درست کردن این کوکو بهتر است از سبزی تازه استفاده کنید . مقدار این مواد برای دو نفر مناسب است . سبزی کوکو شامل تره ، جعفری ، برگ چغندر ، ساقه پیازچه ، ترخون و کاهو میشود . در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره تزیین و طرز تهیه رولت کوکو سبزی با سبزی خشک و اسفناج در فر در دسته آشپزی برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . مواد لازم برای کوکو سبزی تخم مرغ ، دو عدد زرده تخم مرغ ، یک عدد سبزی کوکو ، ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم گردو خرد کرده ، ۱/۴ لیوان زرشک ، ۱/۲ استکان سیب زمینی سایز کوچک ، یک عدد سیر ، یک حبه نمک ، به مقدار لازم زعفران آب شده ، یک قاشق غذاخوری طرز تهیه کوکو سبزی ظرفی گود را انتخاب کرده و تخم مرغ هایتان را در آن بشکنید و به خوبی هم بزنید . زعفران را به تخم مرغ ها اضافه و خوب مخلوط کنید . حالا مخلوط تخم مرغ ها رو به سبزی کوکو اضافه کنید و هم زده و ترکیب کنید . در مرحله بعدی سیب زمی

خورش قورمه سبزی     خورش قورمه سبزی یکی از بهترین خورش های لذیذ و خوشمزه ایرانی است که در اصل آن را با گوشت های تکه ای درست میکنند . اگر شما دلتان نخواهد آن را با گوشت تکه ای درست کنید میتوانید به جای آن گوشت چرخ کرده را جایگزین کنید . اکثرا کودکان میل زیادی به مصرف گوشت تکه ای ندارند و شما میتوانید با این شیوه آنها را به خوردن این غذا علاقه مند کنید . اکثر افراد در کنار قورمه سبزی از سالاد شیرازی که از ترکیب خیار و گوجه و پیاز درست میشود اشتفاده میکنند . طعم قورمه سبزی با گوشت چرخ کرده همانند طعم اصلی این غذا است . برای درست کردن این غذا به حدود دو تا سه ساعت زمان نیاز دارید . در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره طرز تهیه و پخت خورش قورمه سبزی مجلسی با سبزی خشک و مرغ و بوقلمون برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید . مواد لازم برای درست کردن قورمه سبزی لوبیا چیتی : ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده : ۳۰۰ گرم پیاز : ۲ عدد سبزی : یک و نیم کیلوگرم و میتوانید از ترکیب و نسبت سبزی‌ های تره و جعفری و گشنیز و شنبلیله و اسفناج باشد لیمو عمانی : ۶ عدد ، اما م

خواص گوجه فرنگی   تاریخچه گوجه فرنگی در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره خواص و مضرات گوجه فرنگی گلخانه ای در بارداری و برای دیابت و لک صورت و سگ چیست برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید .یکی از میوه ها و سبزیجاتی که آب دار و خوش عطر و قرمز رنگ است و بومی آمریکای جنوبی و آمریکای مرکزی است گوجه فرنگی نام دارد و Solanum lycopersicum نام علمی آن است . این میوه در دوران استعماری اسپانیا به بقیه نقاط دنیا انتقال یافت . امروزه انواع و دسته های مختلفی از این گیاه در دنیا پرورش داده میشوند و از طبقه سبزیجاتی است که سرد هستند . همه چیز درباره گوجه فرنگی گوجه فرنگی در طبقه بندی سبزیجات قرار دارد زیرا از دید و نظر علم باغبانی هسته ندارد . گوجه لبریز از ویتامین c است و برای تقویت کردن بینایی بینظیر است . از فواید آن برای کودکان میتوان به کمک این میوه به ترمیم و رشد استخوان ها اشاره کرد . از این گیاه در انواع سس و نوشیدنی ها و غذاهای مختلف استفاده میشود . گوجه قسمتی مهم از سبد مصرفی و رژیم غذایی مردم در خیلی از کشورهای دنیا و کشور خودمان محسوب میشود . ب

خواص گوجه فرنگی   تاریخچه گوجه فرنگی در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره خواص و مضرات گوجه فرنگی گلخانه ای در بارداری و برای دیابت و لک صورت و سگ چیست برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید .یکی از میوه ها و سبزیجاتی که آب دار و خوش عطر و قرمز رنگ است و بومی آمریکای جنوبی و آمریکای مرکزی است گوجه فرنگی نام دارد و Solanum lycopersicum نام علمی آن است . این میوه در دوران استعماری اسپانیا به بقیه نقاط دنیا انتقال یافت . امروزه انواع و دسته های مختلفی از این گیاه در دنیا پرورش داده میشوند و از طبقه سبزیجاتی است که سرد هستند . همه چیز درباره گوجه فرنگی گوجه فرنگی در طبقه بندی سبزیجات قرار دارد زیرا از دید و نظر علم باغبانی هسته ندارد . گوجه لبریز از ویتامین c است و برای تقویت کردن بینایی بینظیر است . از فواید آن برای کودکان میتوان به کمک این میوه به ترمیم و رشد استخوان ها اشاره کرد . از این گیاه در انواع سس و نوشیدنی ها و غذاهای مختلف استفاده میشود . گوجه قسمتی مهم از سبد مصرفی و رژیم غذایی مردم در خیلی از کشورهای دنیا و کشور خودمان محسوب میشود . ب